Статья посвящена формированию повышения уровня здоровья с помощью соблюдения здорового образа жизни. Положительную мотивацию на здоровый образ жизни формировали с помощью традиционных и нетрадиционных методов для улучшения уровня здоровья. Дозированная нагрузка физическими упражнениями, закаливание помогли улучшить физическую работоспособность, убрать усталость, укрепить весь организм, нормализовать вес, улучшить сон.

The article is devoted to the formation of improved health with the aid of the healthy lifestyle. Positive motivation for healthy lifestyle shaped by traditional and non-traditional methods to improve the level of health. Metered load exercise, hardening helped to improve physical performance, remove fatigue, strengthen the entire body, normalize weight, improve sleep.